びびなび

7月30日（土曜日）初めてのジャイロキネシス(R)　香川公民館

茅ヶ崎市【市からのお知らせ】のお知らせです。

ジャイロキネシスは、バレエダンサーのリハビリのエクササイズとしてNYで開発されたメソッド。
体幹を鍛えてバランス感覚を養い、全身を良い状態に保つというボディメンテナンスです。
椅子やヨガマットで呼吸のリズムに合わせて動作を繰り返し行います。
あまり運動する習慣のない方もまずは体験してみませんか？

日程：7月30日（土曜日）10時〜11時30分
場所：香川公民館・講義室
持ち物：ヨガマット、あるいはバスタオル。飲み物
対象：一般（18歳以上）茅ヶ崎市在住・在勤・在学
申込：窓口か電話
電話：0467（54 ）1681（香川公民館）

詳細HP
https://www.city.chigasaki.kanagawa.jp/kyouiku/kominkan/kagawa/koza/1048271.html