びびなび

【受講者募集中】整えるヨガ（まなびの市民講師自主企画講座）

【受講者募集講座】
整えるヨガ

【内容】
股関節ヨガメソッド「ほぐす、ながす、ととのえる」3つのブロックから構成。日々の体の不調を改善。自身の身体の変化を感じていきましょう。

【日時】
令和7年1月15日（水曜日） 、2月19日（水曜日） 、3月19日（水曜日）
いずれも10時30分〜11時30分

【場所】
松浪コミュニティセンター

【対象】
おおむね60歳以上の女性

【定員】
10名　＜申込制（先着）＞

【費用】
500円／回

【講師】
整えるヨガ　中嶋　麻里さん（まなびの市民講師）

【持ち物】
動きやすい服装、水分補給できるもの、ヨガマット、またはバスタオル

【お申込み、お問い合わせ】
参加希望日と、氏名、連絡先を
090-8949-9995　またはメール
maalinakashima4411@gmail.com　中嶋さんまで

詳細はこちら↓
https://www.city.chigasaki.kanagawa.jp/bunka_shogai/koza/1052507.html

１回だけの参加も可能です。
お気軽にご参加ください。

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https://www.city.chigasaki.kanagawa.jp/bunka_shogai/1055976/index.html

茅ヶ崎市文化スポーツ部文化推進課