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75歳以上の方を対象としたフレイル※予防の教室を開催します。フレイル予防のための食事の講話や運動の実践に加えて、骨の健康度測定などの健康測定会も行います。
※フレイルとは:健康な状態から介護が必要な状態との中間の状態をいいます。予防対策を実践することで、年齢を重ねても健康な状態を維持することにつながります。
〇実施日と会場
?10月19日(木) 小出地区コミュニティセンター
?10月24日(火) 松浪コミュニティセンター
?10月31日(火) 小和田地区コミュニティセンター
〇内容
・フレイル予防の講話(社会参加、食事)
・歯と口の健康体操
・自宅でもできる運動の実践
・健康測定会(骨の健康度測定、握力、口腔機能測定)
《予約制》
受付開始日:令和5年10月2日(月)
※定員に達し次第受付終了とします。
■イベントの詳細はこちらから
https://www.city.chigasaki.kanagawa.jp/kenko/1044013.html
■お問合せ
保健所健康増進課 健康づくり担当
電話:0467-38-3331(平日8時30分から17時まで)