비비나비 : 지가사키 : (일본) Chigasaki

【講座名】
「ゆるっとはじめる歩き続けられる身体づくり」
（まなびの市民講師自主企画講座）

【内容】
50代からのゆる筋トレ・有酸素運動
振付を覚えて、カッコいい音楽に合わせてダンス、脳トレ、
椅子を使用したトレーニングを個々の状態に合わせて楽しく行います。

【日時】
令和6年11月6日(水曜日)、13日(水曜日)、27日(水曜日)
いずれも10時から11時45分

【場所】
茅ヶ崎市民文化会館　練習室4

【講師】
日?　淳子（まなびの市民講師）

【対象】
50代以上で会場まで介助なしで来られる方

【定員】
各回10名

【費用】
各回500円

【申込方法】
参加希望日、お名前、連絡先を
開催日3日前までに
080-6570-6433　日?さんまでお申し込みください。

詳細はこちら↓
https://www.city.chigasaki.kanagawa.jp/bunka_shogai/koza/1059677.html

お申込みをお待ちしております。

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茅ヶ崎市文化スポーツ部文化推進課