びびなび

9月16日(金)　５０才からのおうちで体操“秋”

茅ヶ崎市【南湖公民館】からお知らせです。

おうち時間が増え、運動不足になっていませんか？
膝まわり、腰まわりの筋力アップと、ストレッチをしましょう！

　日時：９月１６日（金）１０時３０分〜１１時３０分
　配信テスト：９月９日（金）１０：３０〜（希望者のみ）
　対象：おおむね５０歳以上の方
　　　Zoomを使える環境にある方（５分前に入室してください）
　定員：１０名
　講師：斉藤　尚美さん（健康運動指導士）
　準備する物：汗拭きタオル、飲み物
　☆動きやすい服装でご参加ください☆

　申込：南湖公民館ホームページの専用申込フォーム

https://www.city.chigasaki.kanagawa.jp/cgi-bin/enquetes/b33a2f4d3a02426dab1860deffd5eb3b

　お問合せ：南湖公民館0467-86-4355