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【受講者募集中】整えるヨガ（まなびの市民講師自主企画講座）

【受講者募集講座】
整えるヨガ

【内容】
慢性の肩こり、腰痛改善など日常生活が快適に過ごせるよう、
体と気持ちの緊張をほどいていきます。

【日時】
3月20日（水曜日）、4月17日（水曜日）、5月15日（水曜日）、
6月19日（水曜日）、7月17日（水曜日）、8月21日（水曜日）、9月18日（水曜日）
いずれも10時30分〜11時30分

【場所】
ハマミーナまなびプラザ体育室

【対象】
おおむね60歳以上の女性

【定員】
各回30名　＜申込制（先着）＞
（注）講座開催月の2か月前 1日より申込開始

【費用】
500円／回

【講師】
ヨガ教室　ピダタウコ　中嶋　麻里さん（まなびの市民講師）

【持ち物】
動きやすい服装、水分補給できるもの、ヨガマット、またはバスタオル

【お申込み、お問い合わせ】
参加希望日と、氏名、連絡先を
maalinakashima4411@gmail.com　中嶋さんまで

詳細はこちら↓
https://www.city.chigasaki.kanagawa.jp/bunka_shogai/koza/1052507.html

１回だけの参加も可能です。
お気軽にご参加ください。

茅ヶ崎市文化スポーツ部文化推進課